解答入定与入静——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【老班长】了空居士您好！我很早就开始练气功，也有十几年的历史了。现在总的感觉是每次练功时并没有丹田发热的感觉，只是偶尔才会有，一般是觉得有一股气流往丹田里走，偶尔会感到头皮发麻，现在偶尔也能看到蓝色的光，但就是没有入静过。一般是闭上眼后开始意守丹田，有气流感后，意念就守着这股气流，一段时间后，身体就会不由自主地往后仰。现在身体上总的感觉就是不怎么怕冷，精神还不错。其他也没有什么。想请大师指教，我是不是练功方法不对？怎么练功这么久也通不了周天？怎样才能使功夫得到快速提高？

【了空居士】其实你的大小周天已经通了。只要觉得全身各处有气感，就是大小周天通了。入静不是一个念头都没有，而是虽然有念头，但心里不烦躁。到你这个阶段修炼可以修心为主，也就是无论是在打坐，还是日常闲暇时，可轻轻观察自己的念头，将那些干扰自己情绪安宁的念头化解开，这也是传统所说的“洗心”。认真做好“洗心”这个功夫，修炼进展就非常快了。

【雪山冰龙】您在帖子里解释入静：“随心灵的净化，练功者的入静程度会逐渐加深，这种“静”才是真正的静、是心平气和的、头脑清醒的、思维有条有理的”。那么也即是说入静并不是没有思维，而是有思维的。那么“入定”是什么呢？我听人说“入定”是对外界全然无知觉了，像死人一样。感觉只有几分钟，但一睁眼其实已经过了几个钟头了。是这样的吗？您可以解释一下入定和入静的区别或相同之处吗？

【了空居士】入静和入定的区别是：身体存在感比较明显时是入静，身体虚无感很明显时是入定；入静时念头较多但不烦躁，入定时念头较少心很平静；入静和入定同样都是有念头，对周围的情况同样是会感知的。

【wjn050525】请问师父，有些资料上说功夫深的人可以一定几天甚至几个月和几年，难道他们也有念头和对周围的感知吗？忘我的说法到底有没有？

【了空居士】忘我是忘掉私心杂念，不管进入什么禅定，对周围的一切都会有所感知的。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2006年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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