如何学气功（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：跟您学气功，到底怎么跟您学？

答：很简单，首先你每天晚上有时间就进来YY里，听我们解答问题，如果你对这个问题觉得不是很感兴趣，你就可闭着眼睛很自然地听。我们在这里叫做帮大家带功或讲解，你听我讲课的时候都会产生感应的，闭着眼睛可能身体会发热，手指间会有电麻感，或者人会不知不觉地摇动等等，或者人会觉得很舒服，坐得很安静，都会产生这些现象，这些现象都是属于禅定的某些反应，到一定程度就会觉得身体比较舒服，也坐得住了，那就渐渐进入禅定了，这个时候所谓大小周天就会全部通了，也会产生一定的功力。跟我修炼很简单了，你每天晚上找点时间来这里听我们讲课，闭着眼睛。以后平时怎么练呢？平时练你就打坐，轻轻意守手指脚趾，理顺念头，功夫就慢慢练成了，很方便的，千万不要去学意守、导引、采气，不用的。带功的作用就是我是一个磁铁，你们是铁，在一起了慢慢你们就感应了，也变成磁铁了。就这么简单。

问：我登录您的网页，看到您说了一句话：真传一句话，假传万卷书。

答：对对对，我就在搞这个，现在你们在YY上，我就是主要使你们身心宽松，和我的能量场感应了，你们很快就会出功夫了。

问：我听人家说，把大小周天打通了，就能治好病。

答：大小周天打通了，这个病也只是好一部分，因为有些病主要是那些分支系统，络脉系统里边堵塞了，才能形成病，大小周天其实是我们身体的主干道，大条的经络，大条的经络很容易通的。你大小周天通了有个标志，你听我讲课，你坐着坐着，身体会发热，或坐着坐着，两个手会有些电麻感，或者脚上也会，或者是热感，这些都是大小周天通了。大小周天在我们这里是很容易通的。

问：师父，您老人家帮我也带带功，把我的大小周天也打通。

答：好的，好的。你下课后看看《我的经历》。

问：我看了，但是我估计我是练不到您那程度的。

答：不会的，带功的作用下很容易达到的，你要看《我的经历》第20章，我里边就说修炼其实很简单，你们跟我修炼就不用走我那个渐修的法门了，其实1-19章是写渐修之法，当年我师父传授我是顿超之法，我是将这个时间拉长一点，放大起来让你们看，顿修和渐修其实方向是一样的，只是说一个是走楼梯，一个是坐电梯，是这样，只是这个区别，其实方向是一致的。在这里我是用我的功力，用顿超的方法带大家修炼，其实自古以来那些师父也是用顿超之法来带徒弟的，但是写书的时候都以渐修来写，是一个层次一个层次使你们明白，是这个意思。所以我在《我的经历》写道，古圣先贤传法都是以顿为主，以渐为辅。顿是直指大道，渐是沿途景验，使你们知道修到什么地方了，有什么反应了。你只管闭着眼睛很自然地听着就好了，你也不一定打坐，你可以靠着背坐，坐着舒服就好了。

问：师父，跟您练功还需要打坐吗？

答：还需要打坐。每天最好有打坐。

问：一般一天要打坐多长时间？什么时间打坐？

答：时间，随便什么时候都可以，你一天最好能够坐两次，一次就是半小时左右吧，真的没时间了，就坐一次也可以，如果有时间就坐两次，如果时间更长，可以坐到三次也可以。

问：怎么意守好呢?

答：轻轻想一下你的手指脚趾就好了，就像你现在在跟我说话，你很自然地注意你的脚，注意你的手就好了，这就是意守。

问：那好，我就问到这里吧。

答：好的好的，等下你就闭着眼睛坐吧。收功很简单，你默念我要收功了，我要收功了，然后搓搓手，擦擦脸，拍拍头就好了。

明菂根据2010年3月8日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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