关于打坐二则问答（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父您好，我在前几天练功的时候有一次感到左手中指有强烈的电击感。

答：中指是属于厥阴心包经，也是从胸部这走过来的。这种现象说明他的经络很畅通，同时也说明他的胸部或者是在靠近心脏附近可能曾经有点不舒服。他有这个现象出现之后，就是他里边有那个不好的气排出来，这是正常的，没事的，没事，他排出来之后胸部就舒服得多了。

问：师父，静坐自然盘、单盘、双盘有要求吗？有什么区别，我练单盘都困难，只能自然盘？

答：哦，没事，没事。虽然你们看佛像释迦牟尼佛每一张佛像都是双盘的啊，但是你们看阿弥陀佛很多像都是站着，还有你们看弥勒菩萨也就是弥勒佛，他很多坐像都是吉祥座。其实我觉得坐什么姿势关系都不是很大，不是很大，坐得舒服最重要了。六祖也特别说了一句：生来坐不卧，死后卧不坐。一具臭骨头，何为立功课。六祖说这些就是讲一个道理：修行最重要的是从心地上起修。就像我刚才说的，一定要从“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”，“深信因果”上来起修，使我们的心真真正正是永处禅定。假如我们的心老是很混乱的，那个怎么修也修不出功夫。不过你们千万不要以为我说到心很安定，就以为说心中没有念头，不是！就是说心中可以有无数的念头，但是你对这些念头都能够用客观的心态去看待它。不要遇见事情一高兴就得意忘形，遇见事情一烦恼就垂头丧气，甚至是坐卧不安，就是说无论碰到什么事情，得也行，失也行，就像塞翁失马里的那个塞翁那个心态，一切都随缘，只要我们认真做好就好了。这个姿势不是非常重要，最主要是一种心态心理上修得安祥。

明砥根据 2009 年 12 月 3 日 讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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