带功的时候可以练习真气运行法吗（摘自蔡衍颛先生答疑文字实录）

问：在你带功的时候可不可以练习真气运行法？

答：真气运行法是分五步功夫，第一步是呼气注意心窝部，第二部是意息相随丹田趋，第三步是凝神调息守丹田，第四步是通督勿忘复勿助，第五步是元神蓄力育生机。在我的经验之中，大家接受我带功一次性都会通督了。通督有个标志的，你会觉得背后发热，假如你们会觉得全身会发热，或者是手脚发热了，那就是大周天了。达到背后发热其实李老先生的这五步功就成就了，你们以后就练那个元神蓄力育生机就好了，那么这个元神蓄力育生机其实跟我这个打坐轻轻意守手指脚趾是一致的，所以等一下我在带功的时候，你们很自然地静坐闭着眼睛，三种效应：一种就是全身发热，一种就是觉得手脚有电麻感，等一下手指比较硬，好像很有力气一样，一种就是整个人都空掉了，这些都是很殊胜的反应。只要有这三种反应的一种，就是大小周天通了。如果每次都会觉得身体会空掉——当然这空是这三种中的高境界，第一层次就是身体发热，第二层次就是电麻感，第三层次就是空——如果每次都是身体空掉了，当然达到空的境界的人他同时会是伴随有热或者是电麻感，如果是每次都空了，说明他三丹田气满，到那个还虚的境界了，那就早已超越了五步功了。等一下大家坐一下都会有不同程度的感应的。

我在网络上主要的也是帮大家带功，现代人工作学习比较繁忙，不比古人有很多的时间，所以我觉得现代人应该要高效率，我觉得带功是最快的了。我接触过的人很多，他一次性都可以气通大小周天，有少数的人甚至会连中脉都开通，进入虚无了。

你们会发现我解答问题只是解答生活上烦恼的问题，包括练功中的一些次第变化，但是具体功法你们会觉得我从来没有谈叫你们怎么意守丹田，怎么调息啊，什么都不谈，其实不用，这些是基础功夫，这些在我带功之中早已超越了，不用了，以后主要是修心。道家有一句话就是性命双修，这命的部分你们发现我从来很少谈，就是我都是用带功的方式帮你们筑好这个命功了。怎么不谈谈道家的筑基啊，大小周天啊？这些不用。如果老是去重复那个太慢了，那么社会上有很多所谓的气功师他们喜欢教人一套功法，其实他们自己是修不到炼神还虚，更不要说炼虚合道了，详细你们可以看我的一篇文章《修炼是有景有验的》，假如他达到了炼神还虚，那就有帮人带功的能力了。如果达到炼虚合道，那效应会更大了，大家在一起很快会气通大小周天，不用你们去练的。当年我的师父也是帮我带功的。所以我写那个《我的经历》第1-19章主要是给大家做一个参照，尤其是给其他流派做一个参照，就是练到一定程度有反应，其实不管什么法门，他的变化规律是一致的，包括我帮大家带功你们身体的反应也基本上是一致的。好像说全身发热就是大小周天通了，如果背后有一定的发热但是还达不到全身发热那就是小周天，如果身体都觉得很虚无，到一定程度有时候有明显的虚无这个就是三丹田合一了，气通中脉了，就进入炼神还虚了，都有个标志的。只是带功的变化很快，好像我们走楼梯和坐电梯一样啊，虽然一样是有次第但是电梯很快他就过去了，所以修炼包括你们修真气运行法，接受我带功很快就进入了第五步了，不用再重复前面那几步了，很快就达到了，但是你们还是去练第五步也没有影响，元神蓄力育生机那个是属于无为的觉照，还是轻轻关照你的身体，随意意守丹田，随意意守头顶，随意意守手脚都好。退一步来说就是你们刚练前面那几步也没事，一接受我们带功就很快达到第五步了，那么你们回头再去练习呼气注意心窝部等等也没事也没有影响，因为你们一呼气就进入周天循环状态了，你们自然就不会去注意心窝部了，这个很自然的。

明斓根据 2009 年 9 月 9 日 讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608