问：今天打坐时浑身出汗，可是我感觉头顶似乎有时有凉气，请问师父，这现象是什么原因？是好是坏？ 答：好事，好事。全身出汗，除非是天气很热，如果天气不是很热会出汗，那就是说明他全身的能量都算是比较高，当然...

问：接受师父带功时，头顶上和脸上都有麻的感觉，但是身体没有感觉，跟师父修炼2个月了，进展到了什么程度？ 答：这个身体没有感觉是什么意思啊，是觉得身体很空还是觉得身体很重，这是两个概念啊。假如...

问：如何才能尽快地通过打坐“得气”？ 答：你闭着眼睛听我说话，可能马上就“得气”了。 不过，我们首先要知道什么叫做“得气”。最常见的“得气”就是坐着坐着觉得身体发热了，就是说你现在听我说话...

问：打坐时感到身体某处肌肉紧张，略微调整一下姿势，让自己坐得舒服一些，过程中经常这样，这样可以吗？ 答：可以不调整。如果每次都是那个地方紧张，就说明那个地方本来就有点不通，是有点问题，你慢慢挨过去就好...

问：静坐的时候双手如何放置？ 答：一般来说，静坐的时候两个手最常见就是很自然的手心向下放到大腿上或者是膝盖上。还有一种就是两个拇指轻轻相抵，其它四个指上下叠起。还有其它手印，也可以双手合掌在胸前，这个...

问：师父曾经讲过怎么在走路的时候做到内守，师父讲的就是在走路的时候呢，就感觉两个脚踩在地面上的那种感觉就可以了。但是我在想这个平时看书的时候，看电视的时候，还有在上网玩游戏的时候，怎么能够同时做到这个...