问：站桩的时候要不要观呼吸？站桩的时候有没有什么心法？ 答：站桩的心法如果从形体上来说最基本的就是上虚下实，犹如老树生根，就是你站桩的时候想象自己的身体像一棵树一样种在地上。然后呼吸一般就自然比较好，...

问：通大周天之后一个月感觉功态一直没什么进展，离大开顶貌似遥遥无期，不知是否哪里练得不对？请师父开示。 答：我告诉你哈，以前鹤翔桩气功创建人赵金香有一本书叫做《中国自在气功》，在最后大开顶里边他说自古...

问：师父，请问通过助功练功，我现在主要是关注在身体的冷热胀麻上，这个和修炼心性有什么关系呢？这个练身和炼心是怎么联系的呢？ 答：问得好！我们一个清醒的人——如果睡着了就没得说了——我们一个清醒的人，身...

问：请教师父，头顶重压感进来的是自己的气呢还是外来的先天气？ 答：其实吧，我们每个人都是活在宇宙的大气场里边，宇宙的大气场，在《道德经》第二十五章“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆...

问：请教师父到底什么是先天金丹大道？ 答：要说明先天是什么，你就必须知道什么是后天，那后天是什么？后天就是我们从出生来到人间，这叫做后天；先天呢，就是我们还没有出生，在母亲的肚子里边，那就属于先天；那...