问：师父有一门课程叫《神奇的运动》，请师父讲一讲自主运动、非自主运动，还有非自主非不自主运动。 答：自主运动，就譬如说我们早上去跑步，或者是去健身器材上锻炼，这个叫自主运动。就说我要怎么运动是我清清楚...

问：请教师父如何青出于蓝？ 答：哎呀，这个其实很容易的！你说了空居士你真的口出狂言，不是的，你们掌握一个要诀，我自我评价也不是很聪明，所以我做什么事情从来没有想去赶第一，我觉得能够赶个第二也就不错了，...

问：如何处理好工作、生活、学习和修炼的时间安排的问题呢？ 答：这个问题问得非常好！我们首先来说，其实修炼完全是可以见缝插针的，我曾经写一篇文章《人人应该练功，时时处处都可以练功》。譬如说你在干活，你可...

问：请问师父，盘腿有什么好的有为法吗？ 答：盘腿有两个好的方法：一个就是平时要压腿，将一个脚放在大腿上，轻轻去压膝盖这个地方，然后换另一边放大腿上去压；第二吧， 两个腿盘起来的时候，你最好左右摇摇，前...

问：师父，我们工作当中感觉偏自主运动比较多一点，请师父讲一讲怎样从自主运动过渡到师父前面讲的那种非自主非不自主的状态？ 答：你这个问题问得非常好！首先必须有良好的心态，这个良好的心态来自两方面：一个方...