问：听师父讲课和助功一个小时，相当于我们自己练几个小时呢？答：这个问题我觉得最好带你们问老子，在哪里问呢，《道德经》“上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”。也就是...

问：请问师父，我们全身和外界的能量相互交织，又怎能将能量转换到体内储存呢？答：如果你们家里有蒸笼，蒸笼有很多孔的，拿个蒸笼放在一桶水里边，或者将这个蒸笼提到露出水面一点点，然后你看蒸笼里边不是也有水吗...

问：师父，无论是打坐还是冥想，有明师指导和自己单独修炼它这个差距是什么呢？ 答：你一说到一半我马上想到一个词，就是盲修瞎练，自己去练你本来就不懂，你怎么去练呢？好像你要去一个地方，现在就方便了，我们搞...

问：请师父开示一下如何战胜拖延症？答：其实最好的方法还是理智，不能拖延！当然不能拖延还面临着一个问题，就是有些事情想做又很复杂，请记住《道德经》的一句话“天下难事必做于易，天下大事必做于细”，你们一定...

问：请问打坐时是要意守丹田还是冥想，如果是要意守那是要意守中丹田呢还是下丹田，要是冥想的话又当如何做呢？请师父开示！ 答：你们跟我修炼一般都是以接受我助功，譬如你们现在可以以打坐的这种姿势闭着眼睛接受...

问：请问师父修行与改变命运有什么关系？答：这个问题问得非常好！那首先要搞清楚什么是修行，修行说得直白一点就是修正我们的言行，也就是端正世界观、人生观，然后以正知正见去指导我们的言行，这就是修行。那命运...