问：站桩时双手是怎样放比较好，我现在的做法是双手环抱型，但是到15分钟后双手很酸疼，这样做正确吗？ 答：哦，站桩有两大注意事项，第一就是上虚下实，犹如老树生根，第二，千万要两个肩膀要放松，不能耸肩。如...

问：师父，我刚开始打坐数息，数到五左右就昏沉了，又重新来，可又昏沉了，是需要一个过程吗？ 答：哎呀，同修们，这个数息，虽然天台宗有所谓的“数、随、止、观、还、净”有这个做法，这是后世没有明师指导的人这...

问：我打坐时感觉似乎自己与宇宙融为一体，距离感也变小了，请师父开示。答：哦，那很好，你这个就去看《我的经历》第14章吧，一开篇就说气场宽广无边，这是功夫里边的虚空境界。你从这篇文章继续看下去，看到后边...

问：现在我只要吸气就能感觉到身体里发热，把身体放松下来，就能感觉到手发热，有电麻感，那请问师父这是什么程度了？答：哎呀，你这是气通大周天了，不过我告诉你，你以后不要老是去执着吸气、呼气这些了，气通大周...

问：我没有太多时间练功，该怎么办？答：哎呀，我就带你去问一个大师，就是永嘉玄觉大师，他说“行也禅，坐也禅，语默动静体安然”，是不是啊。你要时时处处保持良好的心态思考问题，坐下来就能思考问题，思考问题的...

问：有什么功法能让我轻松练功，快速长功，因为我总是很累很忙？答：哎呀，来这里听我讲课，接受我助功，我们就是历史上最著名的先天大道，或者是六祖所讲的顿超法门，都是在这里互相感应，迅速长功。可以说一个从来...