问：坐下来有定住的感觉，请问这样算不算定中？ 答：坐下来有定住的感觉，其实有两个不同的层次都有这个现象。我们的初禅八触是——冷热轻重动痒涩滑。重，叫做重触，按照以前练气功说的得气到一定程度，有时候会觉...

问：有一些同修反映，听到您的助功信息的时候，他们没有什么感觉，请问师父他们是少了些什么吗？ 答：哦，严格来说就是他的心态没有调整好。那么你说心态调整好是不是接受我的暗示啊？┄┄我说闭目静坐，你们不外闭...

问：师父，我感到胸闷、焦虑，我该以什么心态听课呢？ 答：胸闷、焦虑，其实这个原因，主要是内心深处有一些不开心的事或者是担忧的事，你要学会面对现实。另外吧，听课的时候你们可以鼓励自己捱过去，闭着眼睛听，...

问：今天感觉有些胸闷，后背有些不舒服，到下午的时候老是想打瞌睡，请师父开示。答：一方面就是胸部堵塞，另外一方面可能有时工作压力大，心情不好。豁出去吧，人生真的是有许多坎坷的，真的要踏平坎坷才能成大道。...

问：我现在静坐时就感觉自己的念头、思维，只是观察，没有去分析，也没有试图理解，最近发现好像念头经常出现在身体的某些部位，基本都是上半身，它出现在哪里，我一般都有部分意识去观察，不知道这样对不对？请师父...

问：师父好，有人说“凡是学佛的都是修内道，凡是学习气功的都是修外道”，内道外道您怎么看待呢？ 答：你问他内道在哪里呢，外道在何方呢？问清楚嘛，你们以后学会我这种思维，不要人家说“内道外道”你们就好像马...