萧峰辟谷日记

萧峰辟谷日记

网名：萧峰

性别：男

年龄：48岁

职业：洛阳市老城区玖仁堂健康管理中心中医经络理疗师

手机：18937972089

微信号：xiaobaowei875206

我叫萧峰，我来自河南洛阳，十三朝古都，孔子东周问礼，老子洛邑古城，“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”的牡丹之乡。

    我是一名职业理疗师，中医经络理疗师，爱好中医养生事业。我在2016年10月份开始跟师父蔡衍颛先生学习国学文化和修炼。自从跟师父学习后进步很快，虽然师父远在广州，但是师父的加持力很大，每天通过YY课堂远程助功，每天都在进步，也使我对国学儒释道文化有了更深刻的学习。在此由衷感恩师父。

学习期间，我把中医经络理疗与师父的先天气功相结合，对客户调理效果明显提高了很多，对于上医治未病、性命双修、身心调理这些祖国医学精髓有了更深切的认识，我被国学的博大精深震撼了！

2017年六月、十月，我都曾经分别辟谷一周，效果不是太好。

2018年1月10日我开始了第三次道家辟谷。辟谷之前天气很冷，我的肠胃消化吸收也很慢，吃了早餐一天也不怎么饿，我决定辟谷两周。在我辟谷两周后感觉身体轻松、通透，基本上淡泊了食欲，每天早上醒来没有任何不适，感觉很饱。所以我决定坚持辟谷五周，到过年复食。

以下是截止于1月31日的辟谷日记，略记本人辟谷时期生理与心理的实际状况，与您分享：

辟谷第一天

1月10日开始辟谷。前三天每天只喝水，每天坚持运动，晚上散步。

辟谷第5-7天

此三天每天上午都有排大便，胃部病灶反应厉害，头沉，伴有眩晕感，下午时也有出现虚脱感，浑身没劲，也有低血糖反应。我到超市买了巧克力，苹果，每天早上吃一个苹果。

辟谷第8-9天

以上症状消除，气感以头顶反应明显。

辟谷第12-14

这三天还有大便排泄，也使我认识到身体里存在好多毒素、垃圾，难怪许多病都是肠胃引起的，期间每次排便后气色就好了许多，脸色滋润了，皱纹少了，也没有出现低血糖反应，体重似乎没有减少。我每天坚持喝水，每天坚持打坐，中午打坐一个小时，晚上打坐一个小时。

辟谷第18-20天

还有大便排泄，排便前有类似痔疮的感觉，说明我的大肠还有宿便，这使我更坚定了继续辟谷的信心。

这期间我还去了郑州两次，每次都是两天，没有不良反应，每天都是精神饱满，精力旺盛，尤其在第十八天我又去了郑州，朋友们吃饭，我看着，听说我辟谷不吃饭都觉得不可思议，但是看到我神采奕奕，赞叹不已。

我在外地参加会议，别人吃饭我看着，步行不低于两个小时，偶尔给别人发气时，瞬间穿透对方身体，得到了好多人的认可！

感恩师父！

辟谷第20-28天

每天坚持打坐，接受师父加持助功，坚持每天在店里上班，适当运动，身体越来越轻盈，呼吸变得深长远，打坐时腹式呼吸，鼻呼吸若有若无。

二十多天来对食欲淡薄了，周围朋友、同事都对我的辟谷感觉不可思议，尤其是我现在的气色、肤色比之前好了很多，说话时中气十足。

我这次辟谷体验到突破身心极限的成就感，这完全来自于了空师父的加持，助功。

这八天里，睡眠很好，偶尔给人发气时，自己感觉很虚无，没啥感觉，而对方确感觉到发气能量波动很大，使我更加确信辟谷的效验，更加坚定了毕生投入弘扬国学传统养生文化的行愿。许多朋友开始关注我，也有的打算和我一起辟谷，过年后我也计划开设辟谷学习班，一起跟师父学习。

总结这次辟谷，身心都有了很大的突破，经络深层次的疏通，提高了身体代谢功能，这么冷的天，坚持辟谷，没有生病感冒，也没有诸多身体不适，打坐时身体很放松，坐得住。思想、情绪比较稳定。

再次衷心感谢了空师父蔡衍颛先生。师父的国学知识博大精深，儒释道文化无所不通，是我们修行的领路人。在跟随师父修炼的一年多时间里，学到了很多：

跟进时代，历境炼心。

信真理，仰圣贤。

生活是道场，工作是道场，社会是道场。

无处不在的般若智慧……

祝愿天下有缘的朋友，都来跟了空师父学习，发扬传统文化，修为身心，陶冶情

操，修身立德，德行天下。

  免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信：13715860608