夜空的辟谷日记


 

 

网名: 夜空(明埻zhun3

性别:男

身高:165cm

体重:55kg

健康状况:良好

QQ号:1362158125

 

 

跟随了空师傅学习也将近5个月了吧,因为自己爱好气功所以在网上结识了师傅,也曾到过广东东莞接受过师傅的面授。

我开始尝试辟谷纯粹是好奇,自从第一次5天试辟谷之后,一直沉浸在那神奇的感觉之中,感觉真是好极了,神清气爽,腿脚轻松,我一直念念不忘。

第一次的辟谷意犹未尽,之后我心一直蠢蠢欲动,犹豫了十天,又开始辟谷了。这次从910日开始的辟谷,虽然其中出现过一些烧心、头晕,那也是一小会的事。不像前次那样怕胃被烧坏拼命喝水,怕手脚无力,怕坚持不了3天被人家笑话。这次我泰然处之连水也很少喝,平时就是爬山、打坐、做俯卧撑。人也是一天比一天精神。在第7天的时候才懂得辟谷最大的敌人是食物的诱惑,就这样8天过去了。前后两次辟谷我瘦了10斤,对于我这样偏瘦的人来说长期辟谷好像是不合适的,所以这次又结束了,我要增肥……

【附】第一次5天辟谷的相关记录

826第一天:

620起床,700上班,730俯卧撑30个,930打坐1小时,1130有点饥饿感,喝了口水,调了几下呼吸(想象气往胃里送)饥感消失,1220俯卧撑30个,1420精力充沛,俯卧撑30个,1550饥感来了,喝水。17:00下班,一天760ml水。晚上吃了2棵枣2桂圆2荔枝,打坐1小时,2300睡觉

 827第二天:

530起床,床上打坐40分钟。640送女儿上学,回头直接去爬山,山上打坐1小时,俯卧撑30下。1400午睡起床,头有点晕小坐1分钟,消除。16:00100ml红枣汤,2桂圆2荔枝2红枣,吃后有点反胃。1700上班(夜班),脑袋有点晕重,20分钟左右。共计:早上500ml水,晚上到清晨下班500ml蜂蜜水,一切良好。

828第三天:

800爬山,山上打坐1小时。1200过了一次夫妻性生活,打坐加午睡。17:00上班,精神很好。到晚上1300ml蜂蜜水,一夜无事下班回家。

829第四天:

720早上终于排便了,两小段不软不硬,色黄。730带女儿爬山,一直在跟女儿谈话,打坐时间很短。1500800ml水,一只梨。2200一切很平常,上床睡觉。

830第五天:

620起床,有点饿,想排便放了几个屁没了。700 200ml蜂蜜水,4棵葡萄,爬山。

1700一切的都是那么平稳,由于女儿病情复发,在老婆的催促下辟谷就到此结束,晚上喝了一碗粥。                                                             v 免费打通大小周天,了空居士蔡衍颛先生的微信:13715860608

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