如何克服工作上的倦怠（摘自讲课文字实录）

问：我最近有三四天了，不知为什么，就做事明知这件事很重要，但是就是没有精神去做。就比如说我最近要写一个很重要的稿吧，但是我白白呆在单位有两三天时间，就是一个字写不下去，就不愿去看关于这工作的相关资料。这个是为什么？

答：这个有些时候是会的，我们有一句俗话就说干一行厌一行，这个其实就是我自己也会，可以说应该是所有的人都会的。只是说有时候我们是特意地用我们的显意识去控制这个潜意识，因为我们做任何事情都会产生一种惰性，一种累的感觉。就是我自己在做事有时候也会觉得升起一种厌烦的感觉，哎呀不想做了，无聊呀，会的，会的，真的会的。

小孩读书的时候写作业有时候写得都不想写了哦，所以有一首歌叫做《童年》吧，正好是描述了这个小孩这个心理，上课的时候老师在黑板上写字，哎呀那个粉笔叽叽喳喳的叫，他的心都是瞪着外面那个蝴蝶吧，这个会的，这个会的。

你就是用这个思维，你就想，这个事情是一定要做的，理解做什么事情都会很累，很烦，尤其是有时候工作可能压力太大。好像听说那个宇航员呀，有时候在太空之中太寂寞了，他会产生这些心理障碍，不想工作了，不想操作了。本来这宇航员是精挑细选的那些人才，他们的心理素质都是很好的，也会的。我以前出去拜师练功的时候，那时候那里也是我一个人跟着师父，师父也经常不在我身边，所以我刚开始老是想哭，会觉得很闷很压抑，想哭也哭不出来。后来想着想着就觉得，噢…是太孤独了，整天都不用跟人家说话了，太孤独了，就慢慢的就想通了。

你产生这个心理，我来观察就是：你很想写好，但是又有一个压力就是不想写。

问：就是写一个很重要的营销方案，但是我现在一点状态都没有，甚至都不愿去做它，这事本身就是我自己的，所以我觉得很难理解这事情。

答：我告诉你，没事，没事。这个就是有一种矛盾心情产生了，一方面你如果搞不好也无聊，要搞得好又没有头绪。所以你最好就找一些资料，参考别人的。我以前也有一个习惯就是事情要不然就不做，要做就做好，结果就很难做下去。所以我后来就说，先定个大概吧。其实我们现实中很多人都这样，好像你去看建筑工人在建房子，他建一半的时候你去看呀，哎呀乱七八糟的，那墙壁也崎岖不平的，等他建好之后慢慢地磨平慢慢地搞，哎呀，一切都很好。所以你做什么事情也好，写文章也好，你首先很机械地先拼凑出一个大概来，然后再慢慢地去琢磨，让他进一步修改好。你可以像建房子一样，先建一个主体起来，你可以列一些提纲，用提纲的形式定位。就说我这里要做这些事情一定要做到哪几个范围，然后就一个一个地方，说句不好听的话就是先拼凑起来，拼凑到有个大概，然后再慢慢地打磨。你就不会觉得很无聊了。

明净根据 2009年 4月 4日 讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。 免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608