如何消除无名火

2010年3月22日答疑录音（碧莲师兄整理，未经了空居士本人校对，请以当日录音为准。）

师兄：这两天无名之火很甚，如何消除？请师父开示！

师父：一方面可能是有不开心的事，一方面就是胸部有点堵，或者身体两胁有点堵，总的来说就是身体不舒服，要不然就是有什么事情心情不好，请记住，发脾气之后只能使你更不舒服或者是又搞得很后悔，所以你无名火很甚，你一定要控制好自己的情绪，尽可能不要跟人家争吵，也尽可能不要跟太多的人在一起，还有一个方法：少吃肉，不喝酒，不抽烟，因为这些都会引起火气的， 还有一个吃饭尽可能减少，肚子饿了，脾气就好，这是我以前的经验，也是我师父告诉我的，若真修行人这饭不要吃太饱，吃太饱整个人不舒服，心情也烦，肉不吃太多，鱼、肉尽量不要吃，这些吃了身体就有点燥热，就很容易冲动，尤其是吃肉喝酒，脾气就更容易爆发出来，不喝酒，烟也不要抽，抽烟也是有时越抽越烦，还有饭量尽量减少，肚子饿了，你就会产生一种悲凉悲凉的感觉，那个时候就没有那么冲动了。谢谢大家！

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