功不会练跑了——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【地天泰】练功时头、背、胸部出汗厉害是什么回事？昨晚心窝有温热感，但维持时间不长。

【了空居士】出汗厉害是正常现象，过一段时间后就会渐渐减少。

【地天泰】谢谢了空师傅!出汗渐渐减少了。但每次练功，往往前30分钟感觉良好、丹田温热感强，之后功感渐差甚至烦闷，意念变得多而杂，如何控制？

【了空居士】可以轻轻意守手指和脚趾，同时在心中理顺念头。

【地天泰】这两天由于打篮球，练功时一点感觉都没有，练后也没有以前那种舒畅的心情感觉。

【了空居士】也许是身体疲劳的缘故。

【地天泰】近两天来，下丹田发热，有时觉得下丹田随呼吸前下后上转动，请问了空师傅是什么原因？

【了空居士】这是丹田气满的现象，请轻轻意守之。

【地天泰】腰部发热，有时背部发热（一片），但总是维持时间不长，请问了空师傅继续怎么练法？

【了空居士】地天泰，你的小周天已经通了，而且脚的经络也正在开通。你只管轻轻意守手指和脚趾，理顺心中的念头吧。请记住，功是不会“练跑了”的，请精进！

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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