意守下丹田时身体会出汗——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【coppyy119】了空师傅，我这几天每天晚上打坐，自从气通小周天后，身上的气感没有以前那么明显了，每次打坐只有下丹田、会阴、百会、两眉之间、中丹田有气感。我现在每次练功时，意守下丹田就感到小肚子很胀，不舒服，同时身上还出汗，头上出汗很多，我想是不是意念太重了，就改练了空老师教我的轻轻的意守手指，过了一会身上的汗消了，身上也感到凉爽了。我这几天开始练习道家的睡功，就是躺在床上，吸气时意想宇宙中的真气通过全身的毛孔吸入体内，吸到下丹田，呼气时意想全身的病气从毛孔射出，射到天边。请了空老师指点我现在练功存在那些问题，需要注意什么？

【了空居士】我觉得你意守下丹田时身体会出汗，可能是意念较重的缘故，我建议你一方面练“就是躺在床上，吸气时意想宇宙中的真气通过全身的毛孔吸入体内，吸到下丹田，呼气时意想全身的病气从毛孔射出，射到天边”，同时也兼练我的“意念轻轻意守手指和脚趾，并理顺心中的念头”。

【coppyy119】了空老师，我用不用舌抵上腭？

【了空居士】不必特别抵上颚，自然而然就行了。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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