腰伤如何静坐——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【老虎】大师，虽没见面，但每次读您的文章气感很强烈．心情舒畅平和．再次拜谢！！现在我有空就念无量寿福，每用心念起，心情平和而安定．在念了几天后，一天晚上打坐，在坐到脚麻时（可能快一个小时），突然间从脚底的地方冲起一股能量，感觉很强烈，经过全身，一下子就直冲上头顶，没冲出去，一直就顶着头顶，全身抖动，全身肌肉收缩，脑子感受到那股能量从身体下方直往上冲，耳鸣，眼睛白花花一片，整个过程好像是一瞬间，我感觉身体里面的＂我＂静静在看着这一切。过了一会就不打坐了。第二天感觉心好像比以前宽了一点。大师能否帮我解说一下这种情况？

【了空居士】你真是善根深厚啊！你的那种现象是气通大周天，以后练功请依旧静坐即可，也可以同时理顺心中的念头。请精进，必有成就！如有疑问，请留言给我。

【剑灵】我的腰椎受过伤，久坐会酸痛，如何才能练功？

【了空居士】可以静坐，坐到疼痛难忍时便可自然收功。日久功深，疼痛自然减轻。上座之时，先轻轻活动全身关节，盘好腿之后，将身体前后左右轻轻摇晃，使姿势舒适；下座之时，先将身体前后左右轻轻摇晃，直至双腿基本没有麻痛，然后下座。下座之后，依然轻轻活动全身关节。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2006年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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