解答静坐出现的上浮或者发热等情况——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【wxhwxh】了空老师，您好，我有问题请教：我从初中时自学静坐，时断时续。后来在99年前后和06年时出现入静后感觉人老是向上浮，一吸气人就无限制的上升，或者变的无限大，于是不敢练习静坐了。您能否帮助解答我的这个问题？谢谢!这个问题困扰我多年了。

【了空居士】你好！感谢对我的信任！你的这些现象非常好，非常正常。你可能是开顶了，已经进入虚无的境界，请继续静坐。在静坐中不要再去注意呼吸，无论身体出现任何变化都不必惊慌。请牢记，只要轻轻意守手脚，同时理顺心中的念头，这样功夫会迅速提高而且绝不会出偏差。有时间请看《我所亲证的气功层次》和《我的经历》十二前后的段落。

【lingmeng】了空大师，今天无意看到了您写的《我的经历》，很有感悟，我练气功已经有两年多了，我是想哪热哪就热，这是您说的通小周天吗？但我常感到身上没气呀，且身上的疼痛越来越多，腿、手胳膊，还加上头，目前不敢让人碰，请问了空大师我该怎样练才能进步？谢谢！

【了空居士】你好！你是通大周天了。因为气通大周天的人，基本能够意到气到。你以后可以轻轻意守手指和脚趾，同时理顺心中的念头。

【lingmeng】谢谢了空大师，能在这认识你很高兴，不知道你练功的时间是什么时候，有没有一种说法就是同一时间练功收到的效果会更大。

【了空居士】对于初学者，每天定时练功，可能会形成条件反射，有助提高功效。练功到一定深度，则随遇而安。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2006年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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