练习静坐觉得枯寂不能坚持（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父您好！我看了您写的《我的经历》一文，很感动，很受启发，多年来我练习静坐多次，浅尝辄止，精进不成，心里烦恼，不知该怎么办。以前练功大都是意守丹田或听息，练一段时间就进行不下去了。觉得烦，枯燥，静不下来，成效不大。这些天又重复了过去的状态，怎么也静坐下下去，心里茫然，枯寂，对什么事也提不起兴趣，一个停滞不前的状态。渴望师父指点，帮助，让我有所突破。

答：这个很简单，这位同修如果条件许可，可以参加我们的学习班，包括大道不二，包括实修班。如果条件不许可，可以下载我一些答疑的录音，你就打坐，闭上眼睛，连意守丹田都不要，你就闭上眼睛听我的答疑录音，你可能会很快气通大小周天的。我们一般来说跟我修炼的人很少有先通小周天，然后再通大周天，没有的，都是一下子气通大小周天，一次性过去的。那气通大小周天有什么标志啊？我有一篇文章《修炼是有景有验的》，你去看那篇文章，我这里简单介绍一下，静坐，很自然地随便坐着闭上眼睛听我讲课或者答疑录音，听清楚也行，听不清楚也行，听着听着，你就会觉得身体会发热，或者手指间会有一些麻胀感，或是身上有某一些电麻感等等，如果听着听着整个人空掉了，那就恭喜你大开顶了。反正你们跟我修炼，我给大家传授的就是最正统的先天金丹大道，那理论依据是什么？那就是大家很熟悉的《吕祖百字碑》。也就是说大家只要做到“养气忘言守，降心为不为”就行了。说得更简单一点，只要你愿意闭着眼睛坐着就好，不用入静，不用意守，只要很自然地听我说话或者接受我就好。

明炼根据2013年9月10日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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