停炼之后（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父，这几天我没有打坐，就是今天晚上坐了一下，好像比平时感觉还好一点，不知道隔这么长时间还会有这么好的效果？

答：噢，有的。一般来说我们练功所修得的境界，就是除非心里有什么很大的思想包袱，也就是说你心里老是很痛苦的这个状态，在这段时间就功夫好像倒退了。一般来说我们通了大小周天，就算很长时间没有练功，有一天你突然去打坐了或者是站桩了，你还是会觉得有很好的感觉，就跟原来比没有明显的退多少的。如果我们是大开顶之后的人，那这个功力就很稳定了。修炼，最主要是心态。我在《修炼漫谈》那篇文章里边就说，那些功夫退失的人就是他整个人生观改变了，才会退失，退失的同时整个身心是很痛苦的，很不舒服的，也就是人格改变了才会退失，要不然就不会。就像我在《我的经历》里边所说的——心念的状态就是人体场的状态，不同状态的人体场对应宇宙间不同层次的宇宙场。所以我常常提醒大家，你们修炼一定要和工作生活结合在一起。我说，认真工作也是禅定，和气待人也是禅定，所以千万不能忽视平时这些言行举止，言行举止好了，你有空一坐，噢——境界就很好。如果你整天就吵吵闹闹的，脾气也不好，就算有空来打坐，坐下来还是很烦，坐都坐不住，所以修炼一定要重视平时，平时心态好了，你等一下有个半个小时、一个小时一坐，哎呀，很明显的就觉得感觉很好。所以那些修炼修得好的人，他们可以说每一次练功，就是站桩也好，静坐也好——在动态之中没那么明显，静态之中最明显就是站桩、静坐或者是静卧——每次都觉得在进步，所以我说，一日千里和千日一里，区别就在这里。

明琪根据2010年2月1日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为主。

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