练功姿势（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

2020-03-26

问：练功一定要用站桩吗？坐着或者睡着行不行？是姿势重要还是意念重要？

答：哦，姿势和意念是相辅相成的。一般来说躺着是用在于身体很疲劳的时候，也就一边躺一边默默地念佛，念着念着睡着了就算了，就当作休息了。如果长期用躺着来练，可能进展就比较差。因为躺着练很容易入睡，所以没什么效果，再一个也养成一种懒惰的心理。古人修炼多数都是坐着，但站着好不好？站着很好，对初学的人也可以用站着，或者是站坐结合。站着练功一般来说“得气”比较快，经络疏通得比较快，坐着练功容易放松，容易入静。练功到了中级阶段就是多数以坐着为主，但是也可以结合站，尤其是冬天，可以抽出时间站桩，对流畅气血排除寒气很有好处，所以一般来说就是精神比较好，体力也比较好就以站或者是坐，如果太疲劳了就以卧，睡着了也算了。