打坐时不可用心守（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我以前打坐是全身放松用皮肤去感应，打开所有的毛孔吸收灵气，想能够改变过来，但是改为轻轻意守手指脚趾，感觉不那么好。

答：你用打开全身毛孔的方法来练也是一样的，其实意守手脚到一定程度大家都会体会到你就是意守全身，但是你用打开全身毛孔的方法来练也好，一样的，一样的，这都好的，但是你练功过程不要老是想象去打开，其实你越是想象打开就越是一种我执，宇宙的能量场本来就贯穿我们的身体，只是因为我们执着太重了，所以我们的人体场就感应不到宇宙场，跟它不同步，所以自古以来有一句话就是不可用心守，不可无意求，用心守着相，无意求落空，就是要非有意非无意。你在打坐时你可以想象全身的毛孔打开了，但是你不要想象那个宇宙的能量进来，不用，它本来就在你体内、体外，它贯穿了，你轻轻地观照你的身体，到一定程度你觉得身体的能量越来越高了，到一定程度这个能量就很快会增长，千万不要去吸，那些创这些功法叫人家去采气去怎么吸怎么吸的人，这些人我敢保证不管是古人还是现代人，这种人他的功夫都超不过大周天，他绝对没有开顶的，如果他开顶了他不会叫你们这么练，因为开顶后他体外有一个强的能量场，练功的过程就是身心不断融进这个整体场的过程，其实这个整体场就是大宇宙的能量场，我们跟它沟通就觉得身体外有一个气场，是这样的。所以千万不要去吸，你如果一辈子老是采气，想象自然的能量进入体内，那你的功夫上涨是很慢很慢的，而且你以后帮人家治病你会感觉损耗很大，因为你的我执太大了，我们身体里面的能量和宇宙的能量沟通的不好。

明斓根据 2009 年 9 月 9 日 讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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