守或不守（摘自讲课文字实录）

问：刚才我听你说女丹法的时候想到一个问题，女性静坐的时候守下丹田的话可以吗?

答：可以的。一般来说，按照以前很多人的习惯说月经期间不要太过意守下丹田，就怕经血会多一点，那么可以改守手脚。

问：师父，你刚才答疑时对一位同修说不要意守手指脚趾，为什么？

答：因为我知道他已经进入了虚无境界了，我们的身体能够觉得虚无，是因为我们体内体外的能量都比较充足了，也就是人在气中，气在人中这个境界了。这个气，其实和我们的意念，和我们的神识是密不可分的。所以我叫他不用意守手指脚趾，因为他这时候的意识已经自然地分布在身体的内外了，所以不用叫他注意他本来就会注意了，因为手脚上有什么感觉，我们都会自然知道的，所以不用意守就自然地意守了嘛。

明斓根据 2009年 9月 5日 讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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