舌抵上腭如何做

答疑时间:2014年9月4日(明虎师兄整理,未经了空居士核对,请以当日录音为准。)
    师兄:在打坐的时候,舌抵上腭,总感觉舌头很累,如果自然一点,就抵不到上腭,不知道要怎么解决,请师父开示。     师父:你自然一点,又抵不到上腭但又有点抵住,那就是不即不离,那就是依相离相嘛,这就是恰到好处的所谓舌顶上腭,千万不要贴死,贴死时间长了说话都要结结巴巴,道法自然,谢谢大家!
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