对于练功时感觉头部紧箍的开示

2009年11月5日答疑录音（明炼师兄整理，未经了 空 居士本人校对，请以当日录音为准。）

    师兄：师父好，我现在头顶经常有紧箍感，百会穴有麻、凉的感觉，静下来吸气时有种进气的感觉，呼气时有出气的感觉，前额、眉头处及后脑勺有紧张的感觉，是什么情况呢？

    师父：这些感觉总的来说是说明这位同修是有一定的境界了，像这个层次来说也许是通大周天了，也许是开顶了，不过，无论是通大、小周天还是开顶，都不要去执着。希望他不要注意头顶的反应，因为头顶这个地方越注意可能会越重，以后的练法，就是轻轻意守手指、脚趾，默默念佛，想象自己在极乐就好了。注意力一集中到头上，马上要放到手上，感觉到头顶在呼吸，你马上就要注意成手脚在呼吸，不要注意头顶。头顶现在有这个感觉，是结合他前额和后脑勺有一种紧箍感，那就说明头顶的一些关窍、穴位正在开通，千万不要注意它，注意它以后会变成越来越难受的，因为这些关窍穴位的开通，它是需要全身经络的自然流畅，千万不要特别去那里呼吸啊去管它，管它了反而对全身气血的流通性会有影响，功夫反而是不长进了。所以，无论你们是处于什么层次，永远是轻轻意守手指、脚趾， 默默念佛，想象自己在极乐就好了。

其实，我们整个的修炼过程，就像世尊在《楞严经》上所讲的，就是色、受、想、行、识渐渐地虚空掉了。轻轻观想手指、脚趾，体内的气血就越来越流畅，气血越流畅，身体的虚无感就越明显，身体的虚无感明显到一定程度，我们的念头也会觉得虚无，念头怎么虚无呢？你就觉得你的心量很大，或者是觉得你有一个明显的气场，这些念头都在气场里边，好像融化在气场里边。所以，身体虚无到一定程度就会感受到体外有气场，体外有气场你就会觉得身体越虚无，同时也觉得你的念头也是落在气场里边，也有虚无感，到一定程度就自然达到五蕴皆空，所以希望大家要明白这个原理。

修炼的过程也是身心不断地融入宇宙场的过程，刚才说身心越来越空虚，就是身心越来越融进宇宙场产生的，如果你们老是去意守头顶，那么身体老是不虚无了，所以功夫也进步不了。那么你们可能会问，那意守手指、脚趾是不是也是一种执着，使身体不虚无呢？不会，意守手指、脚趾，请大家现在就可以体会一下，其实意守手指、脚趾就相当于轻轻意守全身了，这个其实也就是在寂照身心，从而达到五蕴皆空，所以意守手指、脚趾和照见五蕴皆空是一致的，谢谢大家。

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