打坐坐不了多久是意志不强吗（摘自蔡衍颛先生答疑辑录）

问：我打坐坐不了多久，是意志不强吗？

答：┄┄你们静坐的时候，坐到坐不住了就再坚持五分钟十分钟吧，就不要说一坐不住了就停，也坚持一下，但是也不要刻苦地去坚持，刻苦地去坚持身心都不放松也没有什么作用的，坐不住了就坚持再坐上五分钟十分钟就算了，慢慢来，到一定程度你们会发现有时候时间坐得比较长，有时候时间又坐得比较短，但是坐到一定程度，总的来说时间还是会慢慢延长的。

问：我练功连5分钟都坚持不住。

答：我知道了。你们看好看的电视连续剧，两个小时都坐得住，为什么？因为，一方面，你喜欢看，另外一方面，它有个动态的变化。坐车坐十个小时都坐得住，但是堵车了，你们坐半个小时都烦，因为它在开，有一个动态的变化。请大家记得，你们打坐的时候一定要闭着眼睛思考问题，要不然就听我的答疑录音，一定要有一个目标，一个动态的变化，这就坐得住了。牢记牢记！要不然就思考问题，要不然就听我的答疑录音，这样一定坐得住的。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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