问：打坐坐得越久表明功夫越高吗？ 答：噢！这个对于同一个人来说，打个比方你过去坐十五分钟，现在坐一个小时，那就说明你功夫高了，但是你真正功夫很高了就不一定是说我坐五个小时，你坐两个小时，就不...

问：最近我打坐感觉能量跟以前的有所区别，绵绵的，但是劲很强，热在身体停留的时间很长，请问师父，是否是一拨新能量，还是修炼到一个新的境界呢？ 答：请大家记得，我们修炼的过程根本不用区分新能量还...

问：为什么不要全神贯注地意守？ 答：其实古人也说到，不可用心守，不可无意求，用心守着相，无意求落空。我们现代人，从好的角度来说是见识广，从不好的角度来说是所知障。我通过自己的亲修实证，我发现——我们的...

问：师父，弟子最近一段时间打坐总是肚子发烫、发胀，全身一阵一阵燥热，微微出汗，这种情况正常吗？ 答：正常，请这位同修可以轻轻地意守手指、脚趾。身上发烫，你知道就好，不要特别去执着它，这是涨功...

问：请问师父，我在按照你文集里的方法练功，有时一开始身上就有气感，即使没入静。有时刚开始打坐，全身就发热，特别是背，想知道自己的感觉对不对？到哪个层次了？ 答：你这个层次就是气通大周天了，...