问：师父，我站桩骨头发热是洗髓吗？ 答：站桩骨头发热，这个就不一定，属于大周天层次的人也会觉得双手啊，甚至脚底也会发热。我说的洗髓就是属于大开顶之后，整个身体会空了，进入一种虚无的状态，其实...

问：师父，我上次气上头，引起血压高，您让我还是轻守手指脚趾，守手指脚趾，是等待气从头脑疏散吗？如果意守下丹田，累积气量，等待冲关，效果是不是没有守手指脚趾好呢？ 答：你现在不是冲关，关早已冲...

问：请问师父，静坐时为什么总打嗝？ 答：是你的胸口有点闷，胃有点不好，这是好事情，不理它，打嗝就让它打嗝哈，那些肠有点不好的人，很多人会放屁，那也没事不理它哈。胃不好的人多数会打嗝，肠不好的...

问：师父好，请问怎样才能意守手指和脚趾？是在静坐时想着手指和脚趾吗？请师父开示。 答：跟我修炼的同修，你们一定不要去执着下丹田了，你们就听我说吧，就从意守手指脚趾做起就好。那手指脚趾怎么意守...

问：师父您好！如何在工作中还能保持练功的状态？请师父开示！ 答：这个问题问得非常好，认真工作也是修定修慧，认真工作其实就包含了定慧。如果我换两个词你们就明白了，就包含耐心和细心，做什么事情都...

问：师父，入静后气机发动，憋得难受，这时候是憋住还是大口呼吸？ 答：最好你还是保持自然呼吸，憋得难受其实是你胸部里面有问题，是一种正常的气冲病灶反应，如果确实很难受，你可以将嘴巴自然张开，但...