问：师父，练功的时候垂腿坐和盘坐，哪一个效果好？ 答：噢，如果能够盘腿，就盘腿的效果一定比垂腿的效果好。这是从人体的结构来说。我自己亲身体会，我们身体，盘起腿来，正好是足三阳经在外边，相对来说比...

问：师父，您说过打坐可以回想过去的事情，请问回忆过去是不是自找麻烦啊？ 答：哦，不会，我们大脑的结构是这样的，你过去的事情，如果不去回想，就是平时我们所说的不堪回首啊，过去的事情不要去想，但...

问：现在练功，一入静就发现呼吸停止了，心里害怕，然后就感到闭气，就从静中出来了，功中反复重复这种状态，请师父开示！ 答：噢，这种状态如果是真的，那不是很好，就怕陷入那个我在《我的经历》里边特...

问：请师父开示每天可以二十四小时一直腹式呼吸意守丹田吗？ 答：噢，那肯定生病。这个腹式呼吸，你有意去控制就紧张了，整个内脏就很累了，千万不要去搞，腹式呼吸是没什么作用的，从内练角度来说它是自...

问：请师父开示，我前两天刚通大周天，这两天练功时老是觉得呼吸时吸的气不够，要有意识深吸一口或打一个哈欠，才会觉得舒服，这是为什么？ 答：这个是胃口这里，心窝这里有点不舒服，有点堵。没关系，有...

问：练功时用腹式呼吸还是自然呼吸好？ 答：跟我修炼的同修，我都希望你们全部以自然呼吸。请大家记得，腹式呼吸在内练功夫上，它的作用是使丹田聚气相对比较快一点，但是跟我修炼的人，大小周天甚至在一...