怎样提高人的灵动性（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
师说：其实我们人体的结构这个经络系统和我们的人体场和大自然关系，就是┄┄能够达到心无所住，这个时候我们体内经络的气血的流通，和我们人体场的转动，都是很空灵的。这个时候外界有什么力量，一推动就跟它同步，...
打坐时的寒凉感觉是什么（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：我打坐时排出的气一直是寒凉的，能变温热吗？答：噢！能！能！就请这位同修，坚持静坐接受我助功，有时间也结合站桩，还有一个就是有时间还要去散步，或者是慢跑，因为他这个寒凉的气是体内有一些不好的东西在自...
下丹田的气很热很足（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：打坐之后下丹田的气很热很足，可能过了半个小时或者40分钟之后，感觉这个气啊就会到了中丹田，然后就经这个心到这个喉，从喉就直接上到脑子里面，那整个脑子就是温热的，然后它自然地这么热一会儿，这个气慢慢...
打坐感觉不到气感（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：每次打坐都会大汗淋漓，入定很好，可是感觉不到气感，这是怎么回事？ 答：这两点——一个是大汗淋漓，一个是入定很好，大汗淋漓说明气血很流畅；入定很好说明他的心很安静，也就是身体有一定的虚无感，身体有一...
打坐有意去思考不是妄想（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：我打坐的时候有很多妄想怎么办？答：你可以从思维的角度将那个念头想通。你脑袋里面无穷无尽的念头，你每一个念头都想通之后——人生很奇怪，我们很多事情都会有重复的，今天想到这个问题，过一段时间正好有这个...
打坐双手如何放置（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：静坐的时候双手如何放置？答：一般来说，静坐的时候两个手最常见就是很自然的手心向下放到大腿上或者是膝盖上。还有一种就是两个拇指轻轻相抵，其它四个指上下叠起┄┄；也可以双手合掌在胸前，这个一般来说初学...