【心缘】了空大师，我来说一下这两天来的练功体会。 昨天我开始试着静心，不论坐着还是做别的事情心里特别的平静，平时容易急燥的心情也变得很舒坦，感觉到“大周天”开始了，感觉什么时候只要静下心来就会明显的感...

【morgan 】老师现在有时间帮我发功调理一下我左边太阳穴上方的气胀问题吗？上次调理后，有好转。现在打坐时断断续续有发胀，有时感觉好像是在隐隐跳动一样。 【了空居士】开始了。 ...

【1max1】请问了空前辈，意守丹田到什么程度才可以通督？ 【了空居士】水到渠成 【1max1】请问前辈，如果想达到无时无刻都在炼功，应该意守全身，还是丹田而已？ 在睡觉前，需要...

【1max1】我会常试增加练功时间…… 【了空居士】 要循序渐进，量力而行。 【1max1 】这几天，炼功时口里打气，要不然就下边放气，听说是泄气现象，有什么方法克服？ ...

【1max1 】请问怎样才算是入门？有人说是意守中丹田，但有些却认为是下丹田。 【了空居士】 普通来说，诚心向学就是入了门。 【1max1】不懂，能简单些吗？ 【了空...

【求学】我下丹田没感觉啊，手脚头顶脸面嘴鼻都有麻感，脚感觉最大了，可是下丹田没感觉啊，我这是有气出现了吗？ 【问零】是的，气通手脚，下丹田不盈不亏，所以感觉不明显而已。 【求学】...