【了空居士】……有为无为只是相对而言，没有绝对的。意守丹田，“安炉起火”是偏于有为；“无为之法”是偏于无为，而实非真无为也。意守丹田是精神相对集中在丹田处；“无为之法”是精神自然分散在身体内外。意守丹...

【暖泉】了空师傅，我好像已经开顶了，可最近头上像压了顶帽子，头顶一跳一跳的还挺疼，这种现象持续一个多月了，挺烦心。啥时候是个头啊？ 【了空居士】切不要注意头顶的感受，要经常轻轻意守手指和脚趾...

【地天泰】练功时头、背、胸部出汗厉害是什么回事？昨晚心窝有温热感，但维持时间不长。 【了空居士】出汗厉害是正常现象，过一段时间后就会渐渐减少。 【地天泰】谢谢了空师傅!出汗渐渐减...

【wqf7361】为什么我在修持的时候总是那么困呢？总想睡觉，还有不停的打哈欠，流眼泪，晚上和早上同样如此。 【了空居士】古人说，离了散乱又昏沉，你这种情况就是古人所说的昏沉啊！许多人都会经...

【问零】这两天感觉好像又退步了，平时工作中没有原来气感的强烈，感觉好像比刚开始练功的时候略为强一点而已，唯一不同的是感觉整个头腔比较空比较静。还有一点不同的就是心情比以前开朗，没事爱和陌生人聊聊天。 ...

【zongguanli 】了空师傅，我练习站桩功已有大半年时间了，现在站桩时感觉到背部从命门以上，前面肚脐以上有较强的气感，热流感，但是命门和肚脐以下没有，不知道是否正常，不知道我的小周天算不算通了？...