练功到什么程度可以寒暑不侵（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我从去年上半年开始就好像比正常要怕冷，好像比没练功前还要怕冷。

答：这个没关系，你如果有时间练功你可以多点练站桩，如果体力受得了你就渐渐的桩位低一点点，使这个运动量大一点。

问：气功练到什么程度才可以寒暑不侵呢？

答：其实你们只要继续练下去我们体内的气越来越纯，按照道家来说到一定程度就是纯阳，一般就不会很怕冷。反正你现在你多的练站桩，以站桩为主打坐为辅，你到一定程度你就觉得很自然的冷气就跑完了。因为我们开顶之后，体内很多层次都会次第开放，所以体内也有很多不好的东西自动清出来有时候就会觉得冷。就像我自己，我有时候也体内有一些不好的气清出来的时候，尤其是脚趾都会经常觉得有冷气冒出来，都会的。

问：我们练功要练到什么时候才能达到寒暑不侵的程度？

答：这个寒暑不侵，我估计你是指夏天也不觉得热，也不出汗，冬天就不觉得冷，可能是这样。真正达到这个层次的人，传说中是有，但是现实的人很少，按照记载专修这个法门的人，他们要练夏天不热，听说就要经常到那个高温的环境里去打坐，原来很热很热，练到一定程度不热了，不过会不会流汗这点，书上就没有记载，听说修这种法门的人修到一定程度，他是要大热天坐在太阳光下面打坐，到一定程度，身体前后左右四方还要摆上几个炉火，就是说怕太阳光还不够热，几个炉绕在身边，提高它的温度吧，有这个练法。那么冬天要练到下大雪都可以穿个背心不冷，也有专门的练法，他们也要在冬天的环境里面，慢慢地减衣服，慢慢地减，慢慢地锻炼，练到功夫足够好的时候，还要冬天光着身体，用个大毛巾泡着水然后围在身上，然后在那里打坐，直到这个毛巾变干了，据说要在一个晚上能够多少条毛巾都搞干了，算是有一定的功夫。按照这种练法，这个可能就是冬天真的不怕冷了，夏天可能也不怕热了。

那么像中医这方面，《黄帝内经》的记载啊等等，它这个寒暑不侵一般是指身体很健康，就是说冬天也不那么怕冷，不那么容易感冒啊，夏天也不容易上火等等，也就是说身体一直很健康，这就是寒暑不侵。

对于我们，我觉得只要我们身体健康，就是冬天也不要那么怕冷，夏天也不要一热起来就很烦躁，我就觉得出出汗也没事，但是心不要太烦就好了，不要说一热起来就“哎呀，烦死了，太热了”，坐不住了，就是说出出汗，但是心里还是很安详的，那就好了吧。再说从这个中医或西医的观点上来看，出出汗也有一定的好处。对于真的追求夏天不流汗，不觉得热，冬天冰天雪地里不穿衣服也不觉得冷，我觉得暂时没有必要，作用也不是很大啊，现实的价值也不是很大，不用特别去苦修这个。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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