问：师父，每次看到您的文章时，或者听您的讲课时，头胀的厉害，重压感，头顶四周有一圈紧箍感，请师父开示。 答：这个有，假如你身体也有明显的气感反应，那就说明你开顶了；如果每次打坐能够一个小时左右的话，从...

问：师父，我刚练功十分钟，头上冒汗，是意念很重吗？ 答：不是，头上冒汗这个现象，按照我的经验，可能是属于气通大小周天这个层次，尤其是气通大周天之后的人，他们很多时候头上会很热，这是正常现象，请将意念轻...

问：师父，我好久都不打坐了，现在能重新练下丹田吗？ 答：不用，不用。我们修炼的人，只要你修了一定的基础，尤其是跟我修行的，很多人大小周天都通了，大小周天通了的人，你就是三年五年不练功，有一天一坐下来，...

问：师父好，我现在头顶经常有紧箍感，百会穴有麻、凉的感觉，静下来吸气时有进气的感觉，呼气时有出气的感觉，前额、眉头处及后脑勺有紧张的感觉，是什么情况呢？ 答：这些感觉总的来说是有一定的境界了，像这个层...

问：昨晚第一次出现胎息，今早没出现胎息，是功夫没到家吗？ 答：这个胎息是自己形成的，从气通小周天之后，就开始可以出现胎息，也就是说胎息的基本概念是肚脐会产生微微的呼吸的感受，到功夫略微深一点，就会出现...

问：我现在一打坐就开始走神，又不知道是想什么。 答：其实这个是我们大脑的潜意识慢慢地出来了，很多人都有这个体会，初练的的时候杂念也不那么多，怎么后来念头很多很多呢？我们初修行时，我们的大脑敏感度还比较...