问：一般每天打坐几次比较适宜？ 答：其实只要每天你有时间打坐一次，这一次有半个小时到一个小时，就可以说我认为是标准啦。如果有两次那就更好了，一般也不用三次，因为我们现在还要工作嘛。但是最重要的是很多人...

问：我们平时怎么练功夫呀？ 答：平时无论是工作还是生活上的事情，我们都尽可能地严于律己宽以待人。这样做也就是为了使我们的心能够放松，问心无愧。做什么事情学习什么，都是为了安心，就不要留下后悔的事情。我...

问：请问师父，我在打坐过程中耳朵有噪音，响了一个半月左右了，是怎么回事呢？ 答：对对对，有些人就有这个蝉鸣，这个现象，有些人就说哎呀是不是肾虚了耳鸣了，有些人说是不是耳朵产生毛病了，其实，很简单，你的...

问：练功跟经络粗细有关系吗？ 答：练功最重要是跟心态有关系，关于经络敏感不敏感的说法是有一定道理，但是他的最根本之处是“心态”。其实我们身体里面的能量本来就是大自然这个巨大的能量场穿透我们的身体和我们...

问：接受师父带功时，头顶上和脸上都有麻的感觉，但是身体没有感觉，跟师父修炼2个月了，进展到了什么程度？ 答：这个身体没有感觉是什么意思啊，是觉得身体很空还是觉得身体很重，这是两个概念啊。假如开顶的人，...

问:我想问一下开顶是一个什么样的状态？答：开顶，我在《我的经历》第12章里写了很多种，最典型的开顶是觉得体内有气往外冲，冲出去，就觉得自己整个人好像都空掉了，或者是感觉整个人是坐在空中，这是最典型的一...