问：我才开始打坐几天，手有点虚空的感觉，我需要下意识的去动动手指吗？还是不管他？这两天又没有手虚空的感觉了。答：你不用管它，有也好，没有也好，你们永远牢记，跟我修炼，我是以传统的最上一乘的做法，也就是...

问：我跟师父学习两个月了，前一阵挺有感觉的，很容易进入功态，有时会麻胀，会发热，会觉得有的地方有气泡冒出来一样。最近却什么感觉都没有，胃里难受，肩膀酸疼，我本来一直有胃病，也有颈椎病，时好时坏，这是气...

问：我前一段时间练习内观静坐，和金丹大道有冲突吗？答：天哪，你内观观什么你告诉我，不要观了，等一下你这个抑郁呀更厉害。我告诉你，“常自见己过，与道即相当”，你听六祖的话吧，不是听我的话，刚才那两句话是...

问：那个自发运动是不是说明我们身体的经络没有通，才会发生自发运动？答：哦，有些时候有些自发运动是没有通畅，他那里有个力量顶着，你会不由自主产生自发运动。另外一个因素是人的心理有压抑，进入某种状态之后，...

问：请问前一段时间练功存在憋气的情况，头要不往前低头，要不往后仰。答：这个憋气是什么意思？是自动的憋气还是你被动的憋气？如果你主动要憋气，千万不行。你如果是不由自主的憋气，你记得，你就将嘴巴张开，就没...

青少年为什么要学习《心斋》 孔子《心斋》，自古也很多人称为庄子听息法。这个《心斋》出自《庄子》内七篇里边的“人间世”，就是孔子跟颜回讲修炼的方法和原因。我为什么向青少年推介《心斋》呢？因为第一这个没...