问：脑子里起一个念头，是去实现它还是把它伏住？ 答：这个实现它谈何容易，其实脑海里边起什么念头，你就是给它一个合理的安排，合理的答案。好像说我突然间想到人家登到喜马拉雅山上去，我说我明天也去登，这有可...

问：我多年来身体虚弱，在每次进入较好的功态后气感较强，安定舒适，但第二天后反而腰膝酸软，身体更加虚弱，是不是开通经络很消耗？ 答：噢，这个问题问得太好了！其实你第二天腰痛腿酸，这个会痛会酸的地方就是里...

问：师父好，我详细看了你写的《我的经历》，发现总是提到意守手指、脚趾，我看过很多丹书，都没有读到过，不知是什么原理？有什么功效？ 答：对，这个是顿渐之法的区别┄┄就说，本来我们修炼的整个历程，就是调整...

问：练功时有感觉自己好像不存在的那种感觉，只是现在还是感觉自己不太健康，还是想意守下丹田，想把自己根基筑好。 答：通大周天之后还是想去意守下丹田，你的想法就是想加强这个根据地吧。你们知道为什么你们去意...

问：今天下午打坐时我比较注意精神内守，然后我感觉到嘴巴里面的口水变多了。 答：不要精神内守，你将练功当做你在思考问题。打个比方，你是一个生意人，你一盘腿打坐的时候就很习惯地想一下，今天生意上还有什么需...

问：师父，我好久都不打坐了，现在能重新练下丹田吗？ 答：不用，不用。我们修炼的人，只要你修了一定的基础，尤其是跟我修行的，很多人大小周天都通了，大小周天通了的人，你就是三年五年不练功，有一天一坐下来，...