【编者按】 碧莲（明菂）同学自2013年开始参与师父的讲课录音文字实录工作，迄今已有八年，所整理文字涵盖了答疑、讲座、经典解读。各位同学在网站、公众号、博客、微博、知乎、头条或360个人图书馆、百度文库等等平台上阅读到的了空居士蔡衍颛先生讲课文字实录，多半出自她手，只是我们很多同学深受其惠却不知此惠。 一 时间过得真快，一转眼认识师父（了空居士蔡衍颛）已经10年了，应该算是老学员了，但本人资质愚钝，又孩子幼小，几乎没有时间听直播课，自觉进步缓慢，不过还是有些收获，在此与大家分享。 功境方面我似乎没什么长进，下面我仅将自己外在的能看得到感受得到的改变记录在案： 1. 相貌 人的气质是可以改变的，改变从面部表情开始，我原来不会笑，勉强笑起来也是苦笑或是歪着嘴笑，反正就是不自然，难看，但是现在我非常爱笑，会笑，照相时，能瞬间用灿烂的笑容成为焦点。朋友们或者相熟的人们见我时经常会说“越来越漂亮了哦”，嘻嘻。 2. 心态 修炼修的是心态，师父经常教导我们要耐心、细心。我从事的工作繁琐而严谨，不能出一丁点错，所以我将耐心、细心沉浸到工作中去，每个case尽心尽力去做好。 其实不仅是工作，生活的方方面面都需要耐心、细心，无论是与人相处还是钻研自己的兴趣爱好。 有时工作中会遇到一些难缠的人，举例说吧，有一次义务咨询中，遇到一位愤世嫉俗者，因为他的问题是我从未接触的领域，我还在向他了解具体情况时，他突然大发雷霆，一直不停的在那里数落了很多难听的话，旁边的人都来打抱不平了，但我当时真的没什么情绪，我只是耐心细心地听他述说，了解实质内容，然后坦诚地跟他实话实说，这一块确实不了解，没能帮助到他，不过将根据情况去查阅相关资料，然后给他书面回复。用理智化解一场雷霆，这也是功夫吧！ 3. 发气 自己平时其实感觉不到功夫的存在和层次，但几次给别人发气，效果还是很不错的。有一次领导腰伤了，去针灸吧可能要几个周期的治疗，他知道我以前学过中医，来问我意见，我跟领导说要不我给您发功试试，于是给他发气调理了大概十分钟，下午领导说感觉不痛了，不知是不是心理作用，第二天他说好像是真的好了，后面就没再痛了。 五一带女儿跟团去玩，一出门发现她不太对劲，开始还以为是没休息好，后来磕磕绊绊到了山上，发现她可能发烧了，就一直抱着她在山上休息，但是因为是跟团，而且在山上，我们不可能先回去，等到旅行团送到宾馆已经是晚上十点多了，小家伙烧得很厉害，一个晚上折腾个不停，我晚上给她发气了很多次吧，第二天她又生龙活虎了，去玩了下一个景点。 十年来前后对照，身心各方面改变是显而易见的，不过呢，自己的评价难免不够客观，我邀请朋友来做点评，记录如下： ——你这么多年的生活，你知道自己有多了不起吗？没有定力、包容、坚定不移的信念那是不能走到现在的。 ——你那份对孩子的爱让我感动，以前不喜欢不理解，现在是敬佩你！ ——性格上比以前开放了，会表达自己，彼此相处舒服。 ——什么时候看你都精力充沛，很是羡慕。 ——笑容越来越多，人越来越漂亮。 ——发现你开始不买那么多衣服了，能看住自己的小金库了，这也是成熟的标志。 ——让自己的各项才艺发挥出来，陶醉自己，愉悦自己，给生活绚丽的一笔。 二 去年四月，我开始跟师父学习朱砂掌功，还清晰地记得师父当时跟我说：“碧莲，以后练了唱歌也会更好听。”这点似乎还真是做到了，跟以前比，确实音色音域提高很多。 学习朱砂掌功一年多了，因为同时还在学习声乐和有声语言等，我明显感觉到二者的学习是有异曲同工之妙。 首先，打牢夯实基础这是必须的，要盖高楼，必须得有坚实的基础作为支撑，否则，就是空中楼阁，说塌就塌。无论是朱砂掌每天简单重复的一招一式的练习，还是声乐的发声系统、启动系统、咬字系统、共鸣系统的训练，以及有声语言每天的声、口、气、韵技巧的练习，每天的坚持是必不可少的，在正确的方法上不断的重复，形成肌肉记忆，变成潜意识，让这些训练成为你的底座。 其次，任何学科的学习都有技和道的层面，像朱砂掌功的三个层次一样，当到达化劲时，学习会游刃有余，朱砂掌功高层次如行云流水，该阳则阳，该阴则阴，阴中有阳，阳中有阴，阴阳变化无穷。音乐、有声语言等的高层次也是要灵动自然地去表达作品，平时技巧的训练是每日的功课，但真正表达作品时，应该忘掉这些技巧，自然而然的表达，真善美，情意技，意上追求很重要，而意无止境，意的层面需要技巧的支撑。心和技没有打通，就会流于表面，心情感情是统帅，技巧是兵。 再次，朱砂掌功有助于其他学科的学习。朱砂掌注重内呼吸，吸气想象将五心的能量吸入下丹田，呼气入下丹田，朱砂掌功的练习能非常好的增强本能气息，对声乐和有声语言的学习帮助很大，气乃声之本，声为气之动，加上技巧气息、感觉气息的运用，能自如、细腻地表达作品。 另外，学习朱砂掌、声乐、有声语言及其他学科，时间管理非常重要，要充分利用一切可以利用的零碎时间，因为工作琐碎，家有读书郎，丈夫的工作常年在外，所以很难有整块学习时间，坐车，上下班途中，等客户，做家务等一切零碎时间可以充分利用起来，日积月累，一段时间过后来看，还是蛮有收获的，就比如我利用上下班路上时间学习歌曲，几年下来，也学了几百首歌，不管唱得怎么样，但起码愉悦了自己。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我资质愚钝，笨鸟先飞，需要付出比各位同学更多的努力，不多说了，撸起袖子加油干！ 最后，感恩双鱼师兄一直以来的付出，感恩师父的鼓励和帮助！ 本文作者：碧莲（师父取名：明菂），女，居住于南昌。 | 
