【颛评】清鞠的修炼体会

一．练功开顶

我是从2016年开始练功的。那时身体非常不好，一门心思找一个能健康身体的好方法。由朋友介绍开始学习武汉刘老师的呼吸操，学了二年没有效果。后来偶然机会在电脑上看到了空师父《我的经历》，由于师父（注：了空居士蔡衍颛）经验着实感动了我，2019年3月进了空师父学习班。进了师父的学习班每天下午跟着师父练功。大约经过了半个多月，有一天，在卫生间洗毛巾，洗着洗着感觉肚子有点儿疼，我以为结肠炎要犯病，然后头晕，忽的一下，一屁股坐在地上，身体靠着门，什么也不知道了，大约过了5分多钟，醒过来了，身体发软没有劲，去床上躺了一会，心想还是静坐练功吧，那样身体好的快，于是坐在床沿上，两腿一盘。。。过了大约20多分钟，就感觉一股强大的能量，从体内下丹田往上冲，一直冲到脑子里，之后头顶被掀开了，忽地一下子人就出去了，忽悠忽悠在天上绕了一圈，意识很清醒，记得师父说过，大概意思是当你出去时，只要想到身体某一个部位，就会回来的，于是我想到了中脉。。。人就回来了。【颛评】清鞠，虽然你我远隔千里，素未谋面，从你的字里行间，我看得出你非常淳朴。你虽然比我年长十六岁，但你还是很认真地接受我助功和听我讲解。你那次肚子疼头晕坐地上，应该是内气发动，将要大开顶，接下来“头顶掀开，忽地一下子人就出去了”是真的大开顶了。

开顶之后我一共出去三次，最后一次是晚上，自己在星群里穿过。。。这是我一生中最高兴最难忘的一件事！【颛评】清鞠，“自己在星群里穿过”这是从大开顶进入到虚空境界了，以后会进入到虚空粉碎，从而成就十方圆明。

从那以后练功时，只要一坐下安安静静的一会儿就一两个小时过去【颛评】清鞠，这就是很多人梦寐以求的“大定”。排除念头入静，排除念头入定，都属于外道行为，是思想的自我封闭。心平气和，宠辱不惊，天地同体，一切分明，这就是“大定”，不用入，也不用出，这“大定”也叫“三昧”，一切为人处世以此淳朴的心态去面对，也就没什么大错了。

身体逐渐地健康起来，自己十多年的结肠炎自从开顶以來没犯过；多年的类风湿困扰着我，好心的了空师父发明了《朱砂掌》，一气呵成，一周时间拿下，越练越感觉身体强壮起来。10多年的过敏性鼻炎，原来只要一开窗户就打喷嚏流鼻涕，修炼朱砂掌之后，没再吃过药。【颛评】清鞠，《黄帝内经》的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”告诉我们，修炼修得好，身体的基本素质就好。健康的人都是气血流畅、阴阳平衡、五脏六腑和谐；不健康的人，不是气血不流畅就是阴阳不调和，甚至是五脏六腑不和谐，所以气血流通就是健康的基础啊。大小周天通了，十二正经奇经八脉开始流通，大开顶之后络脉层次得到进一步开通。朱砂掌功是我的师门全真金山派秘传的动功，长期修炼朱砂掌功，对提高体力、增长正能量、改善心肺功能，乃至对四肢百骸也有锻炼的作用。

二．修养意识

我今年75岁，属虎的，是1968年知识青年上山下乡第一伙人，我就是那伙的。到农村吃了很多苦，遭了很多罪，心里怨气冲天。总觉得年轻时光荒废在农村了，累的满身是病。。。经过师父的引导“不要在过去的幻想之中不能自拔，没有用的，耽误了时间，过去的成败只是保留经验，使自己更好地把握未来，未来是一种梦想。。。不现实，最重要的是你要注意现在，从今天做起，只要每一件事情立足于今天，努力做好，那就成功了”我当下就放下了。【颛评】清鞠，《道德经》云“上士闻道，勤而行之”从这可以看得出，你就是“上士”！

我有三个弟弟，我是老大，老爸去世早。老妈能干活时，他们都抢着要老妈，能看孩子，能做饭。老妈80岁不能干活了，都不要了，只有我来承担——伺候，养老，送终。不要有任何想法，当下放下！师父说过 “要严于律已，宽于待人，你的心就平静了”。【颛评】清鞠，佛经称普贤菩萨为诸佛长子，普贤菩萨最突出的优点就是“难行能行”，六祖在五祖身边踏碓破柴也是“难行能行”，你在母亲身边伺候、养老、送终，不跟三个弟弟计较，这就是“难行能行”，这就是“普贤行”。

想起来这几年跟随师父学习的经历，收获多多，师父教会了很多佛法、道法，使我把这些都融入到身心之中。

感恩师父到永远！

【颛评】清鞠，我们一起精进吧，大道就在我们脚下！

作者：清鞠，女，75岁，居住在大连，于2024年8月25日交稿。