【学员心得】禅

我练朱砂掌功近三个月，现在做到48个呼吸。作为一个初学者在此分享点滴体会。

我感觉自己在练朱砂掌后，身心有了很多变化。起初做朱砂掌时是手脚发热，然后会伴随打嗝。在练了近一个月左右，我每次做完都会感觉头、手、脚发热。在此前一两年，我由于工作经常熬夜，所以有些轻微的掉发，但随着练朱砂掌功，我发觉自己头发掉得明显少了。在近几次练朱砂掌时，每次我都想着师父在身边看着自己，感觉很心安，做不同的动作，身体发热或者电麻的感觉也不一样——第一式时脚发热，第五式时脚有电麻感，第九式时手有电麻感，第十式时头部感觉有气血上流，后背发热。

此外，有两次，练朱砂掌功前自己心情很平和，做动作时突然流泪了，我想可能是经络疏通的表现吧。

在练功时，我每次脑海中都会出现很多念头，比如烦恼、工作、情感等，有时随着做完功法，很多揪心的事也释怀了很多，很多理不清的念头会找到主次，会想到师父说的“尽力而为，问心无愧”“，同时感觉自己内心有了力量。

清俊  2021年5月20日

本文作者：清俊，男，29岁，居住上海。

了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608