不愉快的回忆（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：自己经常对过去做过的错事羞愧难当，想起来心情就下意识地受影响，理性分析后好一点，下次这个想法又再跳出来，又会进入恼羞不已的状况，请教师父，我要怎么样思维才比较好呢？

答：今天有一个小伙子打电话给我，老是叹息说，师父呀，我想起过去什么什么，哎呀，老是觉得很伤心很什么。我发现那些没出息的人，老是活在过去，或者活在未来，他们就是不愿意活在现在——当然有些人喜欢说，活在当下，我怎么找都找不到什么是当下，所以我只是说活在现在——他们要不然就是以为自己过去有成就，沾沾自喜；要不然就觉得过去很失败，老是在忏悔，要不然就老是寄希望于未来，尤其那些说厌世呀，快点往生极乐呀，就是不愿意面对现在。我在《入静要诀》里边就总结了三方面——人生在世，第一，你要“凡事尽力而为，做人问心无愧”；第二，你要立足于现在去努力，过去已成过去，过去值得保留的就是成功或者失败的经验，使现在和未来不要重蹈覆辙，包括对好的能够更好地发扬光大；第三，跟别人相处就严于律己，宽以待人。只要这么做，就一定会越来越进步的，不要老是停留在过去嘛，过去错了就错了嘛，我们保留这个经验，以后不要再错就好了。

问：但是，记忆深处的那些不愉快的记忆，有时候也会涌上来，当涌上来的时候，就是这一下，我们怎么办？

答：你涌上来的这一下，就是你现在还做得不好，没信心，如果你现在做得好了，就好像我小时候，我们老家的人骂那些男的没出息就说：长大了讨不到老婆。我从小就视力不好嘛，人家不少人不管善意还是恶意，都认为以后肯定是没用了，讨不到老婆的，那我现在老婆都讨到了，儿女都这么大了，我想到以前人家有意无意地，当面或者背后说我长大了肯定是讨不到老婆了，我偶尔回忆起来是什么感觉呢？回忆起来就会会心一笑，没有恼火，也没有压抑，没有呀，因为我现在不会呀，我一切都很好呀，你们想到过去的种种失败，然后就恼火呀，或者是郁闷呀，就是你现在没成就！我告诉你，你要过这个关，你就现在努力，来提高自己，你现在有成就，还会叹息过去吗？

问：师父，那些但凡涌出来的回忆，过去的事会让你感到懊恼的，您认为是现在这个点还不怎么样，跟过去是扯平的，没有更高的提升。

答：对，就是你现在没成就，甚至现在还很烂。

问：譬如有时候会觉得自己在以前的人际交往上，这个事情怎么以前处理的这么笨这么蠢啊。

答：就是你现在还是那里有个窟窿，栽在那里，你才会这么懊恼，说哎呀，搞得我现在没进步，如果你现在很有成就了，回想起来就不会。

问：师父您绝对认为，但凡对过去有那么一点懊恼呀、郁闷呀，都是因为现在也不怎么样？

答：对！要不然就是你现在也心胸很狭隘，老是想去报复别人什么的，如果你真的有成就了，你是心胸宽广的人就不会，就会一笑了之。如果你现在有点成就了，有点飘飘然，要去收拾以前的人，那么你迟早也会跌下来的，你知道不？这种人也不足挂齿。

明密根据2019年2月21日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

想要免费打通大小周天，直接联系了空居士蔡衍颛先生

了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608

了空居士蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai

了空居士蔡衍颛先生的快手号：c13715860608