打坐时如何观呼吸（摘自蔡衍颛先生答疑辑录）

问：打坐时观呼吸重要吗？要注意什么？

答：打坐时观呼吸，可以说很多门派对这个都很注重，但是对我们来说，不是很重要。为什么？很多古籍，大家读的时候，要记住一个事情，很多古籍都是单单一个修行人自己的心得，往往有时候这个修行人他自己功夫修得很低，他也没有跟人家对照，他也以为是修得很好了，所以写书留下来。我们后世就觉得这是一本古籍，就很珍惜。我读过不少古籍，我觉得古人也有不少人功夫是很低的，他没有修到炼虚合道境界。

当我们进入炼虚合道，也就是说你们能感受到你们身边有强大的能量场充满天地——正如孟子所说，吾善养浩然之气以充塞天地，孟子就练到炼虚合道了，还有庄子，庄子从他传授仲尼的“听息法”就知道庄子也修到身心非常虚无的境界——这个时候都能够明白整个宇宙之间是充满能量场的，这个能量场就像老子《道德经》25章所说的“有物混成，先天地生”，就发现这个境界。这个时候你们要知道，我们修炼的过程，唯一正确的方向就是走天人合一、炼虚合道这个方向。明白了这一点就知道，就算注重呼吸，它也是一种借用，是一种过渡。正如《楞严经》二十五圣圆通法里边那个孙陀罗难陀，他是从注意呼吸入手，从而达到身心虚无，证悟法界和自己不二这个明心见性的境界的。如果我们一辈子就在调息，那就变成我执了，请大家不用特别注意，尤其在座的同修们，参加我们的微信班带功，很多人都达到了道家所说的大周天，甚至是三田合一的境界，也就是说身体都有某一种程度的虚无感，这个时候千万不用再去注意呼吸了，只管修心养性，去掉自己的贪嗔痴，使身心更加放松，从而更能够融进宇宙场。所以请大家不要太过注意呼吸，反而要特别注意心性，注意在言行上的净化，使我们的心灵达到真正的平衡，达到真正的安详，从而快快地感受到万物和我不二。只要大家行愿相应，功夫进展就非常的快了，千万不要老是去执著呼吸，执着来执着去就是“我”在呼吸，这个：我执“不除，境界是提不高的。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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