做好“洗心”功夫修炼进展就快——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【一叶扁舟】了空老师您好，我身体从患病后差得很，现在经常感觉像发低烧，恶寒，喜阳。我现在在练气功，自己感觉底子还不错，但病却不见效果，恳请了空老师赐教！

【了空居士】一叶扁舟你好，首先感谢你对我的信任。

其实只要经络畅通、气血流畅，身体就会逐渐恢复健康，疾病也会自然减轻或痊愈。你已有一定基础，以后练功要特别重视心性的修为，也就是要将心中影响入静的烦恼化解掉，一般的念头不会严重影响入静的就没所谓，这也是传统所说的“洗心”。做好“洗心”的功夫，修炼进展就很快了。

【一叶扁舟】非常感谢了空老师的指点！我自今年7月恢复练功以来，身体已有所恢复，可能这十年来耗损过大，想彻底恢复非一日之功。目前除了疾病缠绕之外，就是练功无法入静，感觉一天天没有进步。

【了空居士】请多看我的《入静要诀》，一定有所帮助。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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【附】

《入静要诀》（蔡衍颛 著）

     练功者有一个共同的难题，就是 “入静”难。我认为，“入静”要在日常生活的时时处处做起——

    “凡事尽力而为、做人问心无愧”：无论工作或者学习，我们应该尽心尽力地做好。到时候如果你成功了也不会有很大的欢喜，因为这也是理所当然的结果；万一失败了也不会有很大的忧伤，因为我们已经尽力了。成功的时候非常地欢喜是因为侥幸碰到的，才会喜出望外；失败了非常地忧伤是因为没有认真做好，问题也正好出在马虎的那一点上，所以后悔莫及。

    过去的事情已经过去了，不值得留恋，过去的成功不等于未来的成功，过去的失败不等于未来的失败。过去了的事情值得保留的是经验。未来的理想和目标不管多么伟大和壮观，都是未来的事情，还没有实现，不可当真。很多人老是喜欢叹息过去，错过机会，也喜欢老是展望未来，做白日梦，殊不知这两条都是没有多大用处的，最要紧的是立足今天，从现在做起，既要胸怀大志也要脚踏实地，只要做到这一点，前途一定是光明的，内心一定很平静的。

    做事要将心比心，如果老是站在自己的立场上看事物，烦恼一定很多，因为自私自利啊！假如能将心比心很多矛盾就能化解了。

    世间的事物是没有完美的，如果明白这一点，时时处处“严以律己、宽以待人”，自然和周围的一切和睦相处，心平气和。

以上这些如果做到了，整天都是“入静”啦！