练功的一些问题（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：练功后可以马上吃东西吗？

答：可以的。一般来说，我们打坐、站桩、走路散步，稍微停一下就可以吃东西，但是不要马上吃很硬的东西，为什么？很硬的东西你要用力去咬，等一下这个头就不怎么舒服，也不要吃很冷的东西，当然很热的也不要吃，很热的一般没有说，因为很热的一般你也吃不下去，所以只是说不要吃很冷的东西，同时也不要一下子吃的很多很多的东西，吃的很饱很饱，这对内脏的放松不怎么有好处，就练完功自然吃点东西，就不要吃太硬的也不要吃太冷的也不要一下子吃的太多，只要注意这三方面就好了。

问：近来几天在左脚附近的经络经常会跳动，是什么原因呢？

答：噢，会跳动的地方就是那里将通未通，没事，不用理它，如果有时老是跳动，你就用手轻轻拍几下，不能拍重，拍的目的是使那个位置放松，不能将它拍的受伤了，那就不对了。

问：最近两个胳膊疼的很，而且两个膝盖也总是走路吃不上劲，膝盖紧张。

答：噢，原来这些地方会不会有什么疾病？不过这个膝盖不吃劲，有些人胸部有损伤或者胃不好的人，修炼到一定程度两个膝盖也会很痛的，我以前发现过有这个规律，其实这是什么原因呢？这就是胸部和胃那些不好的气沿着足阳明胃经往下走，很奇怪，它就走到膝盖那里，膝盖就有很大的反应。这位同修我就觉得要不然就是他原来关节是不好的，要不然就是胸部或者胃原来也是不好的，练功到一定程度就有这些反应，总的来说，如果反应比较大，需要吃药可以吃药，吃药和修炼没有矛盾，如果觉得自己还顶得住，也没什么大妨碍，那就继续练下去，也会恢复的。

问：手和脚离得比较远，意守时不太容易，请师父指点。

答：噢，非常容易，有个办法，我们的脚放在地下，你就轻轻注意你的脚放在地下的感觉，你的两个手交叉放在一起，你就注意交叉的感觉，这四个感觉同时略略的存在了就明白了。如果你盘起腿来，那没事，你两个手交叉放在小腹前，手和小腿都有点挨着，你就糊里糊涂的就记住手和小腿也行，脚趾也行，就有个模糊的概念就好了。

明菂根据2010年3月24日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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