如何对治昏沉

2009年4月5日答疑录音（明净师兄整理，未经了 空 居士本人校对，请以当日录音为准。）

师兄：听师父念佛的时候开始很清醒，但是过了一会进入境界以后就很快就睡了，我用什么方法都无法阻止入睡，想问下师父是不是我的气血有问题？

师父：没问题。这个是一个正常的过度。古人也说离了散乱又昏沉，好像这是道家里面的经常就说离了散乱又昏沉。其实在佛家里面噢，我们在修行的过程也是一样，无论是佛家还是道家修行的过程，它的变化次第都基本上是很相似的。如果从我亲身体验，我们用从科学的角度来解释，就是我们大脑里面有一些经络系统正在开通，将通未通，所以这个时候好像有一种昏沉昏沉等一下就睡着了。请这位同修继续坚持下去，过一段时间可能十天八天或者是更长一点时间，就不会了。他里边通了。但是千万不能去意守头部啊，你们还是很自然地听着我念佛，闭着眼睛听我念佛，轻轻观察手脚的感觉就好了。如果有时候觉得心比较安静也可以将眼睛睁开听也好，或者是有时候睁开有时候闭着，但是心要保持平静，都好的。 免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608 了空居士蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai