对于呼吸绵长的开示

答疑时间： 2010年 2月 25日 00：63：00时（明琪师兄整理，未经了空居士本人校对，请以当日录音为准。）

师兄：请问师父，我只要一静下来就不呼吸了，这是什么阶段？

师父：一般来说，能够不呼吸这个现象从道家来说多数都是大周天之后的人都会开始产生这个呼吸很静，但是其实不是说不呼吸，道家有个名词叫做得息。我们古人将呼吸分成几种类型，就有风，喘，气，吸，风就是呼吸的声音很大。喘就是呼吸的声音比较小了，但是它不怎么流畅，就像喘气一样。气就是呼吸已经比较通畅，也比较平稳。息就是若存若亡，呼吸很细很细。人家说声细绵长，就是说呼吸很深很细，其实真正呼吸很细的时候，它不觉得长，它好像是若有若无，所以这位同修这个现象，以道家的说法叫做得息。就是进入了呼吸很细很细这个状态。从四禅八定的角度来说也就是说开始进入了初步的禅定了。这个心很平静了，呼吸也变得细了。现代生理学也告诉我们，我们的心平静到一定程度，就会产生了这个副交感神经活动为主的现象，就是说呼吸就变成比较细了，各方面可能就会比较安详了。就是这种现象。谢谢大家！免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608 了空居士蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai