如何处理“打坐时不由自主地意守百会”
| 答疑时间：2012年1月1日00:12:26时（明协师兄整理，未经了空居士本人校对，请以当日录音为准。） 师兄：我以前练过别的气功，知道真气运行是吸升呼降，跟师父练习打坐念佛一个月多了，已经通了大小周天。这几天打坐念佛，吸气时会不由自主地去守百会，是不是不去管它呢？有时候头两侧很胀，怎么办？请师父开示。 师父：你吸气的时候不由自主地想百会，这个时候你最好慢慢地养成一个习惯就是，这个不由自主也不用理它了，它要守就让它去守，但是你最好同时也将一个意念放在这个手指和脚趾上。如果放在手指和脚趾这四个位置觉得太多，那么你就干脆放在脚底或者脚趾上，或者是你还觉得别扭，那你就干脆你吸气的时候，就用很清楚的念头，觉得你的脚底在吸气，要不然就觉得脚底涌泉在吸气，两边同时在吸气。呼气的时候就不理它，到一定程度就渐渐地忘掉这个呼吸吧，让这个呼吸变成自然呼吸。你吸气的时候不由自主要注意这个百会要吸气嘛，这个时候你就故意分出一个念头，说脚底也在吸气，或者说脚趾也在吸气，这样上下就平衡了。没事的，谢谢大家。 免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608 了空居士蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai |
