任督环流后怎么修还丹（摘自蔡衍颛先生答疑辑录）

问：构建任督循环后到还丹，有什么关键的地方或禁忌什么吗？

答：我说实在的，千古以来多少修行人都被这些有为之法所耽误了。这位同修，你构筑了任督循环，只要你来这里闭着眼睛听我讲课，可能等一下还丹就成就了。怎么叫还丹呢？肘后飞金晶。肘后飞金晶是什么呢？气通大周天。气通大周天有什么标志？全身会发热或手脚有明显的气感，大周天一通，奇经八脉，十二正经次第就会开通，其实大小周天这是很低很低很低的功夫，这个离三田合一还远呢，三田合一就是三花聚顶，五气朝元，接下来就会产生所谓的出阳神，再接下来就会觉得你的心量广大，充满虚空，那就是开始进入合道的境界。

所以希望大家不要去走有为之法。只要大家来这里闭着眼睛听我讲课可能很快还丹就成就了。还丹成就之后就是修中丹田功，中丹田功最简单的方法你就接受我的助功，你们知道，我老是教人家轻轻意守手指脚趾，这相当于道家的中丹田功，为什么？意守手指脚趾就相当于意守你的身体，头部不明显，意守你的体腔，到一定程度，你们会发现我就不说意守手指脚趾，就是教你们┄心念耳闻了，那相当于道家的上丹田功，上丹田功是怎么回事？上丹田功就是轻轻观察全身┄┄所以请这位同修你到这一步不要执著任督环流的事情，你只管跟我们轻轻意守手指脚趾，理顺心中的念头就好了，到一定程度整个人空掉了，其大无外，其小无内，那就是老子《道德经》的复归无极、返朴归真，那个就是王重阳祖师《五篇灵文》第五篇的天地同体，就达到这个境界了。

上文根据了空居士蔡衍颛先生讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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