打坐时手热脚冷正常吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：一打坐两分钟左右手就很温热了，打坐二十多分钟小腿和脚才有点热，手热和腿凉是正常吗？我的体质是一到冬天，就是手脚冰凉这种体质，请问师父应该怎样才能修炼，把脚和小腿也热起来呢？

答：奥，这个现象确实是正常的。你要希望你的身上的能量迅速增强，你就多的来听课吧。

问：我们怎么做才能高效地接收您的带功呢？

答：自古来说，就是一个办法，都是以真诚的心，每次来这里听课，你都认真地听吧，以真诚恭敬的心来听，那感应就会好。那一般的感应是不是气感越来越强？不是。气感强只是初级阶段，到了中级阶段、高级阶段都是以心情平静，身体虚无、舒服，这种现象为主。

问：大开顶以后我多梦，最近一周也不知道是否还做梦，就是感觉总想睡觉，一整天头都很胀，早晨醒来眼睛还是累，不想睁眼睛，请师父开示！

答：啊，这是正常的，你可能没有看我写的那个连载的文章，叫做《我的经历》。正好我也写大周天通了之后的人，有时候觉得身体啊懒洋洋的，甚至有点像要感冒啊，又有点发低烧啊等等有这些反应的哈，甚至老是昏沉啊、做梦啊，我在《我的经历》里面有写的哈。没事的，有时间多的来听课，进步就快了，这个阶段就会很快过去，不过以后还会反复的，还会再出现的，不过都是正常的。

明懋根据了空居士蔡衍颛先生2015年1月6日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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