意念应该放在哪儿呢（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：请问听师父讲课的时候，意念应该放在哪儿呢？

答：奥，┄┄意念不用特别放，你只要知道你的手脚怎么放，很自然的这么坐着就好了，就会有良好的感应，一般会觉得身体发热，或是头皮发麻，或者手指间有一点麻胀的感觉等等，或者会觉得整个人空掉啦，甚至有些人闭着眼睛会看见一些明点，或者是其他一些亮光等等。

问：请问意守、内视和返听是不是大脑去想？

答：哦，不用的，其实你现在就闭着眼睛，你只是感觉一下你的人坐的什么姿势？手脚怎么放？你一注意，好像这就是属于意守。如果你再闭着眼睛想象，好像你的精神在看着你的手脚怎么放，那就从意守又变成这个内视了。如果你好像用耳朵也在观察身上有什么声音一样，那就变成返听了。其实意守的时候不一定有内视，内视的时候就一定会有面积比较大的意守，返听的时候就有面积比较大的内视、意守，同时都会有了，是这个关系。

问：什么是有为法？

答：奥，有为法，一般就会教你特别去意守什么地方，还要教你去调呼吸，要你去采气，要你意念去引气等等，也就是说他要教一个办法，叫你自己去学的。无为法就是心心相印，就是靠师力加持给带出来的，就有这个区别。

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月13日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

蔡衍颛先生的微信号：13715860608

蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai